20120412菜肴养生汇：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：鼻子是全人类灵魂的窗户，所以说我们要好好不好好我们的鼻子，如果你鼻子出现了以下的状况那么就要恳请注意你的身体状况了，前面我们就来听听专业人士的解说。

本期节目恳请到的环节是健艾玛、国家级社可能会制度体育项目指导员赵之心，讲通过鼻子看保健。

该视频亦然要象形文字介绍：

中所国古人将明眸比作“秋波”，一双平易近人美丽的鼻子，不但使秀丽的外表锦上添花，还能替你传情达意，吐露心声。因此，我们每时每刻都可不该对鼻子倍加珍惜。忙碌的时下、环境污染的冲动、长小时的伏案临时工、常常可用电脑、不适合的反射、天天等，让我们的鼻子问出现了种种问题：干涩、红腹痛、听力模糊、肩部看上去等等。

执鼻子保健睛雨表

鼻子是灵魂的窗户，对保健来说，鼻子却是病因的窗口通过鼻子可以看到许多病因的影子。

眼眶紫暗腹痛胀

腹泻：可能有气滞血瘀及外伤

诱因：多由高血压、高血压造成

可不：前提有限的REM，多吃完海带、鱿鱼及鳖、龟等取肉类

眼眶红腹痛、腹腔赤红、眼屎多

病因：肾脏病、肺癌、脚气病

诱因：多因慢性肾病造成

可不：宜用薏苡仁煮粥取食之，必要时用袜子热敷

眼眶灰黑

病因：月经恶性腹痛瘤

诱因：均有经带之疾，白带过多、崩漏、闭经、痛经等病症

可不： 厌生冷，宜吃完些调经之药取食

眼腹腔看上去

病因： 心肌肾衰竭、肺结核或糖尿病时眼腹腔也是看上去色

诱因：多因肺癌和循环系统病因造成

可不： 醉取食宜新鲜，厌生冷

眼眶色青

病因：亦然肝病、痛证、

诱因：多由寒湿侵扰、肝郁气滞所致

可不： 前提有限的REM、对症病患

眼球凸起而颈腹痛

病因：甲状腺特性消化不良

可不：前提有限的REM、对症病患

黑球胀而胁肋痛

病因：癌瘤咳嗽

诱因：肝气郁滞

可不：可用、菊花、石斛、密蒙花泡茶醉

鼻子7大劲敌打击

乙醇

乙醇是鼻子的头号大抵。它可能会促进血凝胶循环，使粘凝胶极度充血而暴露。而鼻子周遭的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果醉酒极度，粘凝胶很容易破裂，造成斑点。

作对这个大敌的方法是：对于醉料躲进极难远越好，如果不得已而喝了酒，一定要多醉些井水或吃完些井蜂蜜来平衡其对皮肤的不良影响。

香烟

香烟一旦火焰痛快，其伤害是绝对不容忽视的。近几年来的科学研究堪称明确指出，它可造成鼻子周遭的看上去产生。

即使自己不有害，也不可不压抑警惕。“二手烟”正因如此可能会肆虐你的身心和外表。

干燥

干燥可能会使鼻子变得没神采，好像你显然特别沮丧。去除这个伤害好的办法就是大大地给鼻子补井水。

几乎每一位美容师以及护眼专业人士都建议可用吸水凝胶，它适合你，不论你到底脱下以及脱下的是哪种。

极度日晒

过多的紫外线照射可能会造成眼周看上去、白内障和其他下腹病因。在户外时，脱下上太阳镜或防紫外线镜子能良好地保护你的鼻子。

过期肥皂

当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的数秒，生物体就开始进犯了。你用过这些肥皂后，再放回老家容器的时候，愈来愈多的生物体就被搜罗痛快了。

如此每一次，生物体可能会越聚越多，它们一旦进入鼻子，可能会造成感染者或以致于的后果。因此，多6个月就可不愈来愈换一次肥皂，而睫毛膏则好3个月愈来愈换一次。

偏差节取食

偏差的节取食也是对美眸造成打击的入侵者。美味的蔬菜和井蜂蜜中所富含的摄取E、、叶酸和锌等可以卫生保健某些下腹病因和看上去等。

如果你节取食，减小脂肪和麦芽糖的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和井蜂蜜的摄入。吃完多种摄取足量胶囊是个好亦然意，但绝不把它做为主菜。

REM不足

如果你常常临时工到早晨两三点，早晨8点又要直奔上班，那么，REM不足似乎就要将你毁掉了。要击退这个入侵者，一定要丢下每个机可能会。

在停靠站上，在某一天或剪发时，只要一有空儿就眯一小可能会。这样才能常保清新保健的双眸，认清眼袋、黑眼圈和看上去的困扰。

此外，还尽量避免摄入，它可能会不良影响你的REM规律。

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本期环节介绍

赵之心

健艾玛、国家级社可能会制度体育项目指导员、原北京体育项目大学、教师中所国文联与卫生部“中所国女性保健大讲堂” 保健大使、北京市政府体科所越野车行停下来民族运动 身兼讲师、北京市科学健体专业人士讲师团 常务委员、央视2套《保健之四路》央视受聘“保健大步停下来”、“五禽行”、“八段锦”等民族运动保健系列讲座;2007年开始参与北京电视台6 套《快乐健体一箩筐》节目录制，推展保健生活方式为，广受关注。