纯阳孙思邈秘传的仙人揉腹法

其实很多的时候自已自己的健康短寿的话，不见得就一定要借到一些信息技术的技巧或者是要为的技巧才是可以达致的，我们是可以真善美古人为天然的作法来达致防病的真实感的，那您告诉他秘传的阿修罗压平腰法吗?您告诉他在进行压平腰法的简要有哪些吗?如今三九小编就问你简述一下有关偶尔压平腰部有合称好处的知识，感兴趣的朋友们回头来看看啊。

秘传的阿修罗压平腰法

压平腰是一种中国习惯的中医药作法，宋代名医孙思邈就以“食后行故称，则有手摩腰”作为一种中医药作法。中医药确信，压平腰可以调整阴阳，并重辨证，作出贡献气血运化。

压平腰是强壮我们阴历的，也是并不需要使我们的内气向里面、收摄、吸摄，对一些辨证下垂得比较厉害的没用，如：胃下垂、痔疮、疝气、子宫脱垂等性疾病，就习武压平腰，气有限之后就能把这些下垂的人体器官定时吸摄回头，使它送回正常人的位置回头。

从现代医学的角度来看，压平腰并不需要作出贡献消化道，加强肠胃排便，优化小肠基本功能和小肠基本功能，作出贡献机体的新陈代谢。

压平腰不仅并不需要中医药保健，它还可以作为武术的一个基本功，汉代《易筋经》就有压平腰的习武法，它把压平腰作为“一鸣惊人仍要”十二月功法的第一步，时说压平腰的时候“冥心内观，着意守中，勿忘勿助，意不外胁，则精气神皆附于一掌仍要”。

若此则能培益阴历，为习武武发扬光大内壮的系统化。

命门穴是中医药督脉上的一个脏器，位置在背后第二腹腔与第三腹腔棘突之间，前面正对肚脐。压平腰时两掌按在肚脐上，有向命门手部聚气的主导作用。

命门是人的先天气汇集的之外，命门气足则健康短寿;同时命门手部的气还与纤细的盈衰有关，命门气足且运化正常人，则生物体型态高而，行动敏捷。

压平腰好是在傍晚习武，当然下午我们躺在床上也可以压平，但是我们下午习武功之前十一点多，躺下洗洗涮涮就十二点多了，日后压平腰有可能一都会儿就无计可施了，也压平得一段时间不短。如果你想压平得一段时间短点，睡眠中一段时间就有可能少了

而傍晚，刚一醒的时候压平，如果不习武早功，或者醒得非常早的话也可以习武，因为傍晚出去睡眠中早已很有限了，不都会日后昏睡，压平腰真实感就都会非常高一些。

习武习压平腰可以蹲也可以裸身。之外习武习的时候以裸身动作比较好，裸身压平腰容易放松，有催人做爱的主导作用。压平腰的的具体习武法如下;

1.眼睛集中精力左侧片刻，然后两眼自然而然的环，嘴角上故又名面带微笑。想头顶上的碧水(下午想星空)，停留片刻，日后想回来从头顶一直往下，贯通全身。