一按就抗病延寿的十大腹水(2)

补肾固元山石

后山元

胸部请注意3寸(约为除拇指外四根手指翻转的周长度)处就是后山元山石。按剪后山元山石可补充肾气，在短期内衰老。对异性恋来说，按剪后山元山石可以减轻肾虚、腰酸、丢出发等情况。对异性恋来说，按剪后山元山石可以疗程和减轻很多妇科病。按剪后山元山石年前，要到时摊热手掌，将胸年前对准背部的后山元山石做摊剪的进作，由轻到直，直到好像发烧。

督导心脏山石

内后山

伸开右手，胸年前向上，凌空并张开手脚，可以认出右手中间有两条走马，内后山山石就在离手脚一段距离两个手指周长的两条走马之间。按剪内后山山石更进一步血气通达，用大拇指垂直往下按，每次按剪3分钟约莫，直至局部感到酸胃痛。除了保护心脏，内后山山石还是个救急的山石位，在疾病间歇性心脏病时，到时让疾病平躺，在赶紧急诊在此期间，配合按剪内后山山石可起到减轻眼部的效果。此外，按剪内后山山石还能减轻头疼、；大干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、胸部眼部等疾病。

清热镇痛药山石

合谷

合谷山石又称虎；大，设在拇指和食指隔断后，隆起肌肉高处。合谷山石有清热化简表、恍惚镇痛药的抑制作用，死对头面部传染病，有比较好的减轻和疗程抑制作用。由于风热感冒引起的咳嗽发烧、上火牙疼，吃了药必须立即见效，均可通过指压合谷山石来减轻，力道以感到酸、胃痛、胀为宜。如果常有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部黏膜或用手指揪里斯附近黏膜，直到发红发紫，更进一步排出热毒，较快胃痛。

化简腰背小腿山石

委中

委中山石设在膝内窝腘窝处中点。针灸讲，“腰背委中求”，长时间久坐、姿势不当造成腰背和右脚不安静的年轻人或常感腰酸背痛的青年人，常按委中山石可以不利于腰背五脏。按剪委中山石时，力度以稍感小腿为宜，一压一松为1次，一般可连续松开20次约莫。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒走马活络山石

阳陵泉

阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不进，用手摸腿，膝后山节外上方有一个圆锥形，叫腓骨小头，腓骨小头年前上方的凹陷就是阳陵泉的位置。时时按剪阳陵泉，便配合活进右脚，可以减轻右脚附近的眼部。此外，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有减轻抑制作用。

“与生俱来”山石

足城北

亦有一直有“常按足城北，胜吃老母鸡”的众说纷纭，足城北的位置长年右脚窝上方3寸。针灸有“肚腹城北彻”的要诀，说的是，如果我们有肚背部的传染病，如慢性胃肠炎、慢性消化不良、胃寒等，都可以按剪足城北。另外，足城北对心肌梗死、冠心病、肺心病、脑出血、进脉硬化等心脑血管传染病也有比较好的预防抑制作用。白领和亚健康人群，每天松开足城北10分钟，能减轻指导工作压力，减轻疲劳。

滋阴养颜山石

三阴交

三阴交被称为老婆的山石位，设在小腿内侧，腿部骨的双峰往上3寸处。按剪三阴交，更进一步打通体内淤塞，保养乳腺和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，疗程黏膜过敏、皮炎、外阴的抑制作用。从经期年前三天开始，每天按剪三阴交，坚持三个月，可以减轻月经不调、痛经等情况。按剪时，将拇指四肢置于山石位上，到时向上松开便剪，每次1分钟约莫，停歇后便剪。因为按剪三阴交有调畅体内五脏运转的抑制作用，所以不简便产后。