女性痛经喝红糖水好吗_1

2017-07-09 05:28 来源:萍乡妇科医院

女性痛经喝红糖水好吗?

女性痛经喝红糖水好吗?部份女性喝红糖水有益于减缓痛经,有些则会加重痛经,因此女性痛经喝红糖水要分情况,其实不是每一个女性都合适喝红糖水减缓痛经。更加具体的缘由以下:

首先,喝热的红糖水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不顺畅、小腹胀痛的问题,无妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质衰弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引发的痛经症状。反之,假设你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,因而以出血方式泄内火,会造成出血过量。

其次,红糖水调理痛经情况对继发性痛经有1定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性减缓子宫收缩,但对经期女性而言,用途其实不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期1定要避免食用辛辣刺激性食品。

女性痛经喝红糖水好吗 痛经吃甚么好 女性痛经合适吃的食品

痛经吃甚么好?

1、红枣姜茶

材料:姜24克,红枣30克,花椒9克。

做法:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒1起置锅内加适当水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,逐日2次。

功效:此汤温中断痛,适用于寒性痛经。

2、益母草粳米粥

材料:益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适当。

做法:先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3~5日开始服用,温热服,逐日1~2次。

功效:此粥活血化瘀,理气通经,适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

3、3花茶

材料:玫瑰花、月季花各9克,红花3克。

做法:将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟便可,逐日1剂,随时温服;连服很多天,以在行经前几日服用为好。

功效:此茶活血调经,理气止痛,适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

4、玄胡益母草煮鸡蛋

材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

做法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

5、乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经,并有和血润肤功效。

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