女性痛经喝红糖水好吗_1

女性痛经喝红糖水好吗？

女性痛经喝红糖水好吗？部份女性喝红糖水有益于减缓痛经，有些则会加重痛经，因此女性痛经喝红糖水要分情况，其实不是每一个女性都合适喝红糖水减缓痛经。更加具体的缘由以下：

首先，喝热的红糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不顺畅、小腹胀痛的问题，无妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质衰弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引发的痛经症状。反之，假设你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，因而以出血方式泄内火，会造成出血过量。

其次，红糖水调理痛经情况对继发性痛经有1定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性减缓子宫收缩，但对经期女性而言，用途其实不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期1定要避免食用辛辣刺激性食品。

女性痛经喝红糖水好吗 痛经吃甚么好 女性痛经合适吃的食品

痛经吃甚么好？

1、红枣姜茶

材料：姜24克，红枣30克，花椒9克。

做法：将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒1起置锅内加适当水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，逐日2次。

功效：此汤温中断痛，适用于寒性痛经。

2、益母草粳米粥

材料：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适当。

做法：先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3~5日开始服用，温热服，逐日1~2次。

功效：此粥活血化瘀，理气通经，适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

3、3花茶

材料：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

做法：将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟便可，逐日1剂，随时温服；连服很多天，以在行经前几日服用为好。

功效：此茶活血调经，理气止痛，适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

4、玄胡益母草煮鸡蛋

材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

5、乌豆蛋酒汤

材料：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。

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